人體的五髒六腑有著各自的功能，不同的器官掌管著身體不同的功能，如果不能夠保養好五髒六腑的話，我們的身體就會出現各種疾病，那麽人體的五髒六腑到底都怕哪些東西呢？我們看看下麵文章中專家對這方麵知識的詳細介紹吧，希望對我們養生有一定的好處。

“心君主”怕累

心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的髒器，相當於一國之君。心氣旺盛，則麵色紅潤。反之，則會出現心胸痛、心氣衰弱等症狀。所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。

專家支招：養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鍾，但切忌午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不僅清心火，還可以養心。做一些有氧運動，多接觸陽光，也對心有好處。

“肝將軍”怕堵

“肝木生發，猶如樹木。”肝髒為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。隻有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆、疏泄的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。

專家支招：陽氣升發有助於肝的疏泄，可以吃點酸味的食物，有健脾開胃之效，能增強肝髒功能。最重要的是保持心情的愉悅，千萬不能做情緒的奴隸。生氣不要超過3分鍾，氣頭上不盲目做決定。

脾胃忌生冷

“脾胃是健康的根。”中醫上講的脾，實際包括脾髒和胰髒兩個髒器，並經常將脾胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微，從而化生為精、氣等滋養五髒六腑。傷脾的壞習慣主要和飲食有關。

專家支招：中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7; 00-9: 00,喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。

肺怕環境差

肺像一把大傘，罩在五髒六腑上麵，肺氣調和則氣機通暢，五髒才能正常活動。專家指出，肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。

腎怕缺水

腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的生長發育和生殖。所以，護腎要摒棄以下壞習慣。

看了以上文章的介紹，我們已經明白了，我們的五髒六腑，都怕那些東西了，我們在日常生活中一定要做好身體的保暖工作。保護好自己的五髒六腑，防止他們受凍，或者是出現疾病，盡量的不要熬夜，在飲食方麵搭配合理，這樣才可以讓身體健康，五髒六腑健康了，身體就會安全了。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。